Ang heat exhaustion ay isang kondisyon na dulot ng sobrang init at dehydration. Ang mga sintomas nito ay maaaring mag-iba-iba, pero karaniwan nang kasama ang malakas na pagpapawis, pagkahilo, pagsusuka, kalamnan na sumasakit, at mabilis na tibok ng puso. Kung hindi ito maagapan, maaari itong mauwi sa heat stroke, na mas malubhang kondisyon na maaaring magdulot ng pinsala sa utak at iba pang mga organ.

Kung ikaw ay isang mahilig sa pagkain, malamang na natanong mo na ang sarili mo kung bakit ang bell pepper ay prutas at hindi gulay. Ang sagot ay hindi gaanong simple, dahil depende ito sa perspektibo na iyong tinitingnan. Sa artikulong ito, ibabahagi ko sa iyo ang ilang mga impormasyon at kaalaman tungkol sa bell pepper at kung paano ito inuri bilang isang prutas o gulay.

Ang bell pepper o Siling-Pula ay isang uri ng prutas na kabilang sa pamilya ng nightshade. Ito ay may makapal na dingding, hugis kampana, at iba't ibang kulay, tulad ng pula, dilaw, orange, at berde. Ang berdeng bell pepper ay hindi pa hinog na bell pepper. Ito ay mas mapait kaysa sa pulang at dilaw na bell pepper at hindi gaanong matamis.

Ang blueberry ay isa sa mga pinakamasustansyang prutas na maaari mong kainin. Ito ay mayaman sa antioxidants, bitamina, mineral at fiber na maaaring makatulong sa pagpapabuti ng iyong kalusugan at kalidad ng buhay. Narito ang ilang mga benepisyo ng blueberry na dapat mong malaman.

Sa panahon ng pandemya, marami sa atin ang naging mas abala sa paggamit ng computer para sa trabaho, pag-aaral o libangan. Ngunit alam ba natin ang mga panganib na dulot ng sobrang pagkakalantad sa computer screens? Ayon sa mga eksperto, ang labis na oras sa harap ng computer ay maaaring magdulot ng Computer Vision Syndrome o Digital Eye Strain, sakit ng ulo, stress, at iba pa na kabilang sa mga sintomas ay ang paglabo ng paningin, dry eyes, sakit ng ulo at double vision.

Ang Patola ay isang uri ng gulay na may haba, makitid at hugis-pipino na may mga tuldok at mga guhit sa balat. Ito ay kilala rin sa ibang bansa bilang sponge gourd, ridge gourmand, luffa, turai o Chinese okra. Ang patola ay may haba na umaabot sa 30 sentimetro at may kulay na berde. Ang loob nito ay may buto at malambot na laman na may kaunting lasa. Ngunit alam mo ba na ang patola ay hindi lamang masarap kundi mayaman din sa mga nutrients at antioxidants na makakatulong sa iyong kalusugan?