Health Tips

- Details
- By Garec Garcia
- Category: Health Tips
Ang turmeric, na kilala rin bilang luyang dilaw, ay isang pampalasa na nagbibigay ng kulay dilaw sa mga lutuin. Ito ay hindi lamang isang karaniwang sangkap sa mga kare-kare at curry, kundi mayroon din itong mga potensyal na benepisyo sa kalusugan. Ang turmeric ay mayaman sa curcumin, isang bioactive compound na may malawak na hanay ng therapeutic effects. Sa artikulong ito, tatalakayin natin ang mga pangunahing health benefits ng turmeric at kung paano ito maaaring mag-ambag sa pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

- Details
- By Garec Garcia
- Category: Health Tips
Ang kusina ay hindi lamang isang lugar kung saan tayo nagluluto at kumakain; ito rin ay isang espasyo kung saan ang sining at agham ng pagluluto ay nagtatagpo. Ang mga herbs at spices ay mahalagang sangkap na nagdadala ng lasa at aroma sa ating mga lutuin. Ang tamang pag-organisa ng mga ito ay hindi lamang nagpapadali sa proseso ng pagluluto kundi nagbibigay din ng inspirasyon at kasiyahan sa bawat paghahanda ng pagkain.
Read more … Ang Pag-organisa ng Mga Herbs at Spices sa Kusina: Isang Komprehensibong Gabay

- Details
- By Garec Garcia
- Category: Health Tips
Ang fiber ay isang mahalagang sangkap ng mga pagkaing halaman, tulad ng mga prutas, gulay, butil, at mani. Ang fiber ay hindi natutunaw sa katawan, kaya't nakakatulong ito sa pagpapanatili ng malinis at malusog na sistema ng pagtunaw. Ang fiber ay may dalawang uri: ang soluble at insoluble. Ang soluble fiber ay natutunaw sa tubig at nakakatulong sa pagbaba ng antas ng asukal at kolesterol sa dugo. Ang insoluble fiber naman ay hindi natutunaw sa tubig at nakakatulong sa paggalaw ng pagkain sa bituka at pag-iwas sa pagtitibi.

- Details
- By Garec Garcia
- Category: Health Tips
Ang mga sugat ay mga injury na nagkakaroon ng pagkasira sa balat o sa ibang tissue sa katawan. Ang mga sugat ay maaaring sanhi ng mga aksidente, kagat ng insekto, impeksyon, o iba pang mga sakit. Ang mga sugat ay kailangan ng tamang pag-aalaga at gamot upang maiwasan ang komplikasyon at mapabilis ang paggaling.

- Details
- By Garec Garcia
- Category: Health Tips
Ang sugarcane ay isang uri ng halaman na kilala sa mataas na nilalaman ng asukal. Ang katas nito ay ginagamit upang gumawa ng table sugar, biofuels, molasses, rum, at iba pang mga produkto. Ang sugarcane ay isa sa pinakamahalagang mga pananim sa mundo dahil sa kanyang kakayahang magamit sa iba't ibang paraan. Ang halaman na ito ay karaniwang itinatanim sa mga tropikal at subtropikal na rehiyon, at nangangailangan ng maraming araw at tubig upang lumago.
Read more … Sugarcane: Mga Nakakabilib na Health Benefits. Alamin!

- Details
- By Garec Garcia
- Category: Health Tips
Ang Milk Jujube, na kilala rin bilang red o Chinese date, ay isang uri ng prutas na nagmula sa Timog Asya ngunit naging popular sa buong mundo. Ang mga maliliit at bilog na prutas na may buto sa gitna ay tumutubo sa malalaking halamang namumulaklak o mga puno (Ziziphus jujuba). Kapag hinog na, sila ay madilim na pula o lila at maaaring lumitaw na medyo kulubot.
Read more … Milk Jujube: Mga Nakakabilib na Health Benefits. Alamin!

- Details
- By Garec Garcia
- Category: Health Tips
Sigarilyas, o winged beans sa Ingles, ay isang uri ng legume na karaniwang itinatanim sa mga tropikal na lugar. Ito ay may siyentipikong pangalan na Psophocarpus tetragonolobus. Ito ay isang baging na maaaring lumaki ng hanggang 30 cm. Ito ay may mga bulaklak na hugis-pakpak na kulay asul o rosas, at mga bunga na may apat na gilid na may mga pakpak din. Ang mga buto nito ay hugis-obalo at maaaring matuyo at gamitin sa pagluluto. Ito ay kilala sa pagkakaroon ng mataas na protein, bitamina, at mineral.
Read more … Sigarilyas: Mga Nakakabilib na Health Benefits. Alamin!
More Articles …
- Niyog (Coconut): Mga Nakakamangha na Health Benefits. Alamin!
- Kundol (Winter melon): Mga Nakakamangha na Health Benefits. Alamin!
- Patani: Mga Nakakabilib na Health Benefits. Alamin!
- Buko (Young Coconut): Mga Nakakabilib na Health Benefits. Alamin!
- Beetroot: Mga Nakakabilib na Health Benefits. Alamin!
Page 1 of 24

Top 5 na Prutas Na Gamot sa Sakit ng Ulo. Alamin!
Kung ikaw ay madalas na nakakaranas ng sakit ng ulo, baka naman kulang ka sa pagkain ng prutas....

Mga Tips Para Hindi Agad Masira ang Prutas at Gulay Ngayong Tag-init
Ang tag-init ay isang panahon na marami tayong gustong kumain ng mga prutas at gulay dahil sa...

Mani (Peanut): Ang Legume na May Maraming Benepisyo sa Kalusugan. Alamin!
Ang mga Mani o Peanut ay isa sa mga pinakasikat na uri ng legumes sa buong mundo. Hindi lamang...

Mangosteen: Mga Nakakabilib na Benepisyo sa Kalusugan. Alamin!
Ang mangosteen (Garcinia mangostana L.) ay isang maliit na prutas na may kulay-ube na balat at...