Bagoong alamang ay isang uri ng pagkaing Pilipino na gawa sa maliliit na hipon o krill na binuburo o pinapaasim. Ito ay may matapang na amoy at lasa na maaaring hindi kaaya-aya sa ilan, ngunit ito ay mayaman sa mga sustansya na makakatulong sa iyong kalusugan.

Ang Pomegranate o Granada ay isang masarap at masustansyang prutas na maraming health benefits ay dapat isama sa iyong diyeta. Maaari mong kainin ang pomegranate seeds o inumin ang pomegranate juice upang makakuha ng mga benepisyo nito. Subukan mo rin ang mga recipe na gumagamit ng pomegranate bilang sangkap o garnish. Ang pomegranate ay hindi lamang isang prutas kundi isang superfood na magbibigay sa iyo ng mas malusog at mas masayang buhay.

Ang balat ng Pinya o Pineapple ay karaniwang itinatapon pagkatapos ng pagkain ng masarap na prutas. Ngunit alam mo ba na ang balat ng pinya ay may maraming gamit at benepisyo? Sa artikulong ito, ibabahagi ko sa inyo ang ilang mga paraan kung paano magagamit ang balat ng pinya sa iba't ibang aspeto ng ating buhay.

Ang mga Baguio beans o Green Beans ay isa sa mga pinakasikat na gulay sa Pilipinas. Ito ay madaling makita sa mga palengke at supermarket, at madalas na ginagamit sa iba't ibang lutuin tulad ng sinigang, pancit, at ginisang Baguio beans. Ngunit alam mo ba na ang mga Baguio beans ay hindi lamang masarap kundi mayaman din sa maraming benepisyo sa kalusugan?

Ang passion fruit o Pasionaria ay isang masustansyang prutas na may maraming health benefits. Ito ay mayaman sa bitamina A, bitamina C, fiber, at antioxidants na nakakatulong sa pagpapabuti ng immune system, digestive system, at heart health.

Ang bawang o garlic sa ingles ay isa sa mga pinakakaraniwang sangkap sa pagluluto ng mga Pilipino. Bukod sa pagbibigay ng lasa at aroma sa ating mga ulam, ang bawang ay mayroon ding maraming health benefits.