Ang Himalayan Pink Salt ay isang uri ng asin na natural na kulay rosas at hinango mula sa Khewra Salt Mine, na matatagpuan malapit sa Himalayas sa Pakistan. Ito ay isa sa pinakamatandang at pinakamalaking minahan ng asin sa mundo.

Kung naghahanap ka ng isang masustansya at masarap na pagkain na madaling iluto at i-serve, hindi ka magsisisi sa brown rice. Ang brown rice ay ang buong butil ng bigas na hindi pa naproseso o naputian. Ito ay mayaman sa fiber, protein, antioxidants, at iba pang mga nutrients na makakatulong sa iyong kalusugan at wellness.

Ang mga chia seeds ay maliit na mga butil na nagmula sa halamang Salvia hispanica L. na katutubo sa Gitnang Amerika. Ang mga sinaunang kabihasnang Aztec at Maya ay gumamit ng mga chia seeds bilang bahagi ng kanilang diyeta, pati na rin para sa gamot, ritwal, at kosmetiko. Ngayon, ang mga tao sa buong mundo ay nasisiyahan sa mga chia seeds.

Ang talbos ng kamote ay ang mga dahon at tangkay ng halamang kamote. Ito ay isang sikat na sangkap sa maraming lutuing Pilipino at Timog-Silangang Asyano. Ang mga dahon ay puno ng mga sustansya tulad ng bitamina A, C, at K, pati na rin ang mga mineral tulad ng calcium, iron, at potasyo.

Ang alugbati ay isang uri ng gulay na may hugis-pusong dahon at kulay-lila na tangkay. Ito ay kilala rin bilang Malabar spinach, Ceylon spinach, o Indian spinach sa ibang bansa. Ang alugbati ay madaling tumubo sa mga tropikal na lugar at maaaring kainin ng hilaw o luto. Ito ay mayaman sa iba't ibang nutrients, antioxidants at phytonutrients na makakatulong sa iyong kalusugan.

Ang santol o cotton fruit sa ingles ay isang prutas na may apat na uri: ang kinalabaw, ang bangkok, ang yellow at ang red. Ang kinalabaw ay ang pinakamalaki at pinakamapait na uri ng santol. Ang bangkok ay ang pinakamaliit at pinakamatamis na uri ng santol. Ang yellow at ang red ay mga uri ng santol na may pagkakaiba sa kulay ng balat at laman. Ang santol ay kilala sa Pilipinas at iba pang mga bansa sa Timog-Silangang Asya. Ito ay may mapait na balat, malambot na laman at matamis na buto. Ang santol ay hindi lamang masarap kainin, kundi mayroon ding maraming benepisyo sa kalusugan.